15 Tips Musim Hujan untuk Menjaga Kesehatan Tubuh
Kesehatan, | 06 June 2022 17:40:14
Akhir tahun hingga awal bulan ditahun baru,iklim di Indonesia biasanya terasa dingin disebabkan hujan yang terus menerus mengguyur dari pagi hingga malam.
Cuaca dingin karena hujan biasanya mudah mengembangkan penyakit, sudah saatnya kita menerapkan tips musim hujan agar terhindar dari penyakit.
Pergantian musim kemarau ke musim penghujan ini biasanya membuat tubuh lebih rentan terhadap gangguan kesehatan, lhal ini disebabkan karena tubuh dipaksa beradaptasi dengan suhu dan kelembapan udara yang berbeda dari sebelumnya.
Meski memang untuk beberapa orang, kehujanan beberapa kali tidak berpengaruh pada tubuh mereka, namun ada pula sebagian orang yang hanya sekali terkena hujan, langsung terkena demam esok harinya.
Nah, agar tetap sehat, yuk ikuti tips musim hujan berikut ini:
- Selalu membawa payung atau jas hujan
- Konsumsi makanan sehat
- Cuci tangan dengan sabun
- Minum air hangat,dan konsumsi herbal
- Jaga kebersihan lingkungan
- Asupan Vitamin C
- Mandi setelah kehujanan
- Hindari makan diluar
- Hindari dinding lembap
- Selalu sediakan penolak serangga
- Gunakan pakaian hangat
- Hindari menyentuh wajah saat kehujanan
- Konsumsi makanan berserat tinggi
- Kenakan alas kaki dengan baik
- Tutup mulut saat bersin
Demikian tips yang mudah di musim hujan,semoga bermanfaat dan dapat diterapkan. ^_^
Kabar Terkait