15 Tips Musim Hujan untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

Kesehatan, | 03 March 2022 22:25:07


Akhir tahun hingga awal bulan ditahun baru,iklim di Indonesia biasanya terasa dingin disebabkan hujan yang terus menerus mengguyur dari pagi hingga malam.

Cuaca dingin karena hujan biasanya mudah mengembangkan penyakit, sudah saatnya kita menerapkan tips musim hujan agar terhindar dari penyakit.

Pergantian musim kemarau ke musim penghujan ini biasanya membuat tubuh lebih rentan terhadap gangguan kesehatan, lhal ini disebabkan karena tubuh dipaksa beradaptasi dengan suhu dan kelembapan udara yang berbeda dari sebelumnya.

Meski memang untuk beberapa orang, kehujanan beberapa kali tidak berpengaruh pada tubuh mereka, namun ada pula sebagian orang yang hanya sekali terkena hujan, langsung terkena demam esok harinya.

Nah, agar tetap sehat, yuk ikuti tips musim hujan berikut ini:

  1. Selalu membawa payung atau jas hujan
  2. Konsumsi makanan sehat
  3. Cuci tangan dengan sabun
  4. Minum air hangat,dan konsumsi herbal
  5. Jaga kebersihan lingkungan
  6. Asupan Vitamin C
  7. Mandi setelah kehujanan
  8. Hindari makan diluar
  9. Hindari dinding lembap
  10. Selalu sediakan penolak serangga
  11. Gunakan pakaian hangat
  12. Hindari menyentuh wajah saat kehujanan
  13. Konsumsi makanan berserat tinggi
  14. Kenakan alas kaki dengan baik
  15. Tutup mulut saat bersin

Demikian tips yang mudah di musim hujan,semoga bermanfaat dan dapat diterapkan. ^_^